Nenhum dos dois. O yoga com Esther funciona como um estúdio virtual, por meio de assinatura assim como Netflix e spotfy. Você pode escolher entre o plano mensal, semestral e anual para usufruir ilimitadamente pelo tempo em que a sua assinatura estiver vigente.

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Yoga na prática para levar para a Vida!

Aulas completas, ate mesmo as de Hatha Yoga de 30 minutos.

As aulas possuem um mix perfeito de força, flexibilidade, equilibrio e fluidez, com técnicas de respiração (pranayamas), aquietamento (meditação) para conexão interna antes de praticar, Asanas (posturas e movimentos físicos e conscientes) e relaxamento profundo no final com Savasana que reforçam a produção de hormônios do bem estar , memoriza os benefícios físicos, emocionais e energéticos da pratica e te abastece com tudo que você precisa para uma vida mais leve.

Sim, o Yoga é pra você e para todos aqueles que estão dispostos em se tornar uma versão melhor de si mesmo em todas as áreas; fisica, mental, energética e espiritual.

A pratica regular de Yoga vai te ajudar a criar espaço no corpo e na vida, vai te ajudar a ter força para praticar e para lidar com os desafios fora do tapete também.

A turma de iniciante é a indicada pra você. La temos adaptaçoes e orientações de ajustes mais detalhados. Com a pratica regular você vai aprender a respeitar seus limites, seu corpo, aceitar seu processo e se orgulhar do quanto você é capaz.

A maioria dos meus alunos praticantes, foram iniciantes um dia e começaram aqui comigo. Online também! Se você optar por praticar ao vivo, poderei te auxiliar diretamente enquanto praticamos.

Por favor, entre em contato comigo através do numero de suporte ou pelo meu Instagram pessoal.

Voce pode cancelar sua assinatura a qualquer momento se multa ou prejuízos. Neste caso, você perdera o acesso a toda as aulas. Mas olha, eu te garanto que se você começar não vai mais querer parar!

Se você tem um corpo e uma vontade de experienciar o Yoga, você tem tudo que precisa pra praticar. Porém, existem alguns materiais que podem tornar sua pratica mais confortável e acessível como tapete, blocos, cinto e bolster. Falo mais sobre isso no video de boas vindas.